登山包(裝備包)
對於像我這種第一次或很少運動就要長時間健行的人而言，登山包是一個非常重要的裝備，好的背包會讓你身輕如燕、不好的背包或是錯誤的背負方式輕則使用者舉步維艱、重則脊背受損都有可能
目前分類：四國遍路 (2)
- Oct 16 Mon 2017 11:07
2017年四國遍路獨行記~裝備篇
- Oct 15 Sun 2017 22:28
2017年四國遍路獨行記~準備作業篇
由於看到其他前輩的遍路遊記，多數人一天走個30~40公里(平均每小時約5~6公里左右)都只是塊小蛋糕。但是我自從離開朝九晚五的辦公室生活、轉職到排班制的服務業後，什麼踢踏舞、佛朗明哥、肚皮舞老早就一個一個放棄無法繼續，有將近四年以上的時間沒有固定時間運動。體能變差、加上作息不正常，肥滿程度相當驚人，因此決定遍路之後，第一個要處理的就是重新訓練體能。
當時我所使用的訓練APP是MapMyWalk
遍路前置準備 (1)
